来源：生物院 作者：左欣婷

为了增强同学们的健康养生意识，同时打造富有生物院特色的品牌活动，365英国上市公司在线于5月中旬举行了校级特色品牌活动之健康文化节系列活动。5月20日晚7:00，365英国上市公司在线于生物院楼负一楼就“健康文化节”主题举办了健康文化节讲座《健康生活点滴起—浅谈2016中国居民膳食指南》，讲座邀请到了湖南省二级营养师——曾敏婕护士长作为主讲人。365英国上市公司在线党总支副书记高耀鸿、辅导员谢凤汁老师以及近百位学生参加了此次讲座。

讲座在庄严的国歌声中拉开序幕。首先由高耀鸿副书记致辞。高书记借用“520”这个特殊的日子告诫同学们既要爱自己的父母、朋友，同时也要爱惜自己，首先就是要注意身体健康。随后高书记表示大家普遍对于“健康”二字存在误区，认为维护健康是老年人的事，与年轻人无关，但养生其实是每个人都应该注意的事情。紧接着由曾老师开始讲座。

曾敏婕老师首先向同学们生动有趣地介绍了2016年新改版的中国营养膳食指南——膳食宝塔，其中包括大家每天需要摄入的水、谷薯类、蔬菜水果、肉、大豆及奶制品、油盐等，并与现场的同学们进行了有奖竞猜，现场氛围轻松活跃。曾老师还幽默地用“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”做比喻，来说明我们应该吃什么才最有营养。随后曾护士长向同学们讲了两个由于宵夜而引发的“惨案”——一位同学由于吃夜宵导致急性肠胃炎，而另一位在吃口味虾时，不慎用钳子卡住了喉咙。她在此特别强调了吃宵夜的危害并表示宵夜会给肠胃带来极大的负担，希望大家能够爱护自己的身体并对宵夜说不。紧接着曾老师又向同学们介绍了湖南的美食及其特点——辣、油、咸，并告诫大家平时的日常饮食应该少油、少盐，要健康地食在湖南。最后曾老师以健康文化节的活动口号“健康中国，营养先行”结束了本次讲座。

至此，健康文化节讲座圆满结束。本次健康文化节讲座不但为同学们带来了许多健康养生知识，树立了健康生活的理念，也为同学们培养健康生活习惯打下了坚实的基础。希望同学们通过这次讲座能够加强锻炼身体并养成健康饮食的生活习惯，只有强健的体魄才能保证同学们高效的学习和快乐的生活！同时也衷心的希望365英国上市公司在线健康文化节越办越好，祝愿健康文化节圆满成功！